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ホーム > 健康・福祉 > 医療 > 健康増進課トップページ > 熱中症に気をつけて

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更新日:平成29年5月29日

熱中症に気をつけて!

ヒート

静岡県熱中症予防ポスター(平成29年度版)(PDF:743KB)

節電の影響等で冷房器具の使用を控える家庭が多くなり、熱中症にかかる方が多くなることが危惧されています。

熱中症とは 

  • 高温環境下で、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破綻するなどして、発症する障害の総称です
  • 死に至る可能性のある病態です。
  • 予防法を知っていれば防ぐことができます。
  • 応急処置を知っていれば救命できます。

熱中症の分類 

分類

症状

重症度

1.度

めまい・失神(立ちくらみ)

脳への血流が瞬間的に不足した状態

筋肉痛・筋肉の硬直(こむら返り)

発汗に伴う塩分(ナトリウム)などの欠乏により生じます

大量の発汗
現場の応急処置で対応できる軽症

2.度

頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感

体がぐったりする、力が入らないなど
病院の搬送を必要とする中等症

3.度

意識障害・痙攣・手足の運動障害

呼びかけや刺激への反応がおかしい、

体がガクガクとひきつけがある、

まっすぐ走れない、歩けない

高体温

体に触ると熱いという感触
入院して集中治療の必要がある重症

環境省・「熱中症環境保健マニュアル」より

熱中症の予防 

  • 暑さを避けましょう
    室内ではこまめに温度を測り、我慢しすぎずにエアコンを使いましょう。外出時は日陰を利用しましょう。
  • 服装を工夫しましょう
    通気性のよい服装をしましょう。外出時は、帽子、日傘で直射日光を防ぎましょう。
  • こまめに水分を補給しましょう
    汗をたくさんかいたときは、水分だけでなくナトリウムも失われます。スポーツドリンクなどが適しています。
  • 急に暑くなる日は注意しましょう
    体が暑さに慣れていないと、熱中症になりやすくなります。雨上がりなど急に気温が上がる日は気をつけましょう。
  • 体調を整えましょう
    体調が悪いと熱中症の危険が高まります。日ごろからバランスの取れた食事、十分な睡眠をとり体調管理に留意しましょう。

お年寄りは特に注意が必要! 

熱中症患者の約半数は高齢者(65歳以上)です。

高齢者は特に注意しましょう。

高齢者が熱中症になりやすい理由は・・・

  1. 体内の水分が不足がちです
  2. 暑さに対する感覚機能が低下しています
  3. 暑さに対する体の調整機能が低下します。

熱中症になった時の対処方法 

  1. 意識がある、反応が正常な時
    涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ、体を冷やす→塩分、水分を補給する
    ただし、水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合は直ちに救急隊を呼びましょう。
  2. 意識がない、反応がおかしい時
    救急隊の要請をする→涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ、体を冷やす
    →医療機関へ搬送する
    倒れた時の状況がわかる人が医療機関に同行しましょう

米印(黒)わきの下、首、足のつけ根(股関節)を冷やすのが効果的です

熱中症の発生状況 

1 過去の5月~9月の救急搬送人数(人)(総務省消防庁資料より)

年度

全国

静岡県

5月(静岡県)

6月(静岡県)

7月(静岡県)

8月(静岡県)

9月(静岡県)

H23

46,469

1,274

-

232

408

541

93

H24

45,701

1,049

-

24

458

454

113

H25

58,729

1,717

-

75

690

864

88

H26

40,048

999

-

136

473

322

68

H27

55,852

1,528

76

54

646

701

51

H28

50,412

1,238

49

92

 449

 540

 108

 

2 平成28年の救急搬送人数年齢階層別(総務省消防庁資料より)全国 5月~9月】

 区 分

新生児

乳幼児

高齢者

人数(人)

4

482

6,548

18,150

25,228

割合(%)

0.0

1.0

13.0

36.0

50.0

新生児(生後28日未満)、乳幼児(生後28日以上7歳未満)、少年(7歳以上18歳未満)、成人(18歳以上65歳未満)、高齢者(65歳以上)

熱中症の相談先 

  • 賀茂健康福祉センター健康増進課0558-24-2037
  • 熱海健康福祉センター医療健康課0557-82-9126
  • 東部健康福祉センター健康増進課055-920-2112
  • 御殿場健康福祉センター医療健康課0550-82-1224
  • 富士健康福祉センター医療健康課0545-65-2156
  • 中部健康福祉センター健康増進課054-644-9280
  • 西部健康福祉センター健康増進課0538-37-2582
  • 静岡県庁健康福祉部健康増進課054-221-3263

 

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お問い合わせ

健康福祉部医療健康局健康増進課

〒420-8601 静岡市葵区追手町9-6

電話番号:054-221-2779,3263

ファックス番号:054-251-7188

メール:kenzou@pref.shizuoka.lg.jp

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