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ホーム > 健康・福祉 > 医療 > 賀茂健康福祉センター > 賀茂健康福祉センター-たばこ

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更新日:平成23年2月1日

たばこについて

賀茂地域は喫煙率が高い地域です!

喫煙率が高い!

喫煙者の割合(グラフ)賀茂地域は県全体に比べ喫煙者が多い地域です。若い男性の2人に1人、若い女性の5人に1人が喫煙者です。

喫煙者の7割は禁煙したい!

喫煙者の7割は禁煙したいと考えています。
その理由として、「健康に悪い」「たばこ代がかかる」が多くありました。

(平成21年度賀茂地域の分煙・禁煙実態調査結果より)

たばこ依存度テスト

自分にあった禁煙方法を知るために、たばこ依存度をチェックしましょう。

質問 0点 1点 2点 3点
朝目覚めてからたばこを吸うまで何分? 61分以降 31~60分 6~30分 5分以内
喫煙禁止の場所で、たばこを我慢することが難しいですか? いいえ はい    
1日のうち、たばこをやめるのに未練を感じるのは? 目覚め以外 目覚めの1本    
1日何本吸いますか? 10本以下 11~20本 21~30本 30本以上
目覚めてから2~3時間以内の方が、その後の時間帯よりも頻繁にたばこを吸いますか? いいえ はい    
病気で1日寝ているときでも、たばこを吸いますか? いいえ はい    

(ファガストロームたばこ依存度テスト,1991)

合計点数 判定 禁煙方法
0~3点 依存度「低」 強い意思を持って自分できっぱりやめましょう!
4~6点 依存度「中」 禁煙補助剤を使って禁断症状を抑えましょう!
(薬局で薬剤師に相談しましょう)
7~10点 依存度「高」 禁煙外来での治療(保険がききます)をおすすめします。
(3ヶ月に5回通院、薬を使って約2万円で治療を受けられます)
禁煙マーク

平成22年10月から、たばこ1本5円の値上げとなります。

自分のため、家族のために、ぜひ今から禁煙にチャレンジしましょう!

5月31日は世界禁煙デー
5月31日~6月6日は禁煙週間です

お問い合わせ

静岡県賀茂健康福祉センター 

〒415-0016 下田市中531番地の1

電話番号:0558-24-2037(健康増進課)

ファックス番号:0558-24-2169

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