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ホーム > 組織別情報 > 教育委員会事務局 > 教育委員会の組織 > 教育委員会福利課 > 喫煙で病気を遠ざけましょう

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更新日:平成27年1月7日

禁煙で病気を遠ざけましょう

禁煙国民の健康の観点からたばこ税が引き上げられようとしています。これを機に、禁煙を始めてみませんか。

 

★禁煙した直後から健康に効果あり

喫煙はがん・脳血管疾患・心疾患・呼吸器疾患・糖尿病・周産期の異常など、さまざまな健康被害を引き起こします。

 

また、喫煙していなくても、たばこの煙を吸うことにより、同様の健康被害をもたらします。特に子どもは被害を受けやすく、喘息や呼吸器感染症、突然死の原因とも言われています。

禁煙すると、その直後から病気が遠ざかります。1分後にはたばこのダメージから回復しようとする機能が働き始め、24時間後には心臓発作の確率が減ります。2~3週間で肺活量が30%回復します。肺がんになる確率は5年で半減し、10年経てば細胞が修復され、咽頭や食道などの癌になる確率も減ります。

★禁煙により充実した生活を

禁煙が難しい理由の一つはニコチン依存性です。

「ストレス解消のための喫煙」と言われがちですが、実は喫煙でニコチン切れのストレスを緩和しているのです。禁煙の苦しさを軽減するため、禁煙外来や禁煙マラソン(http://kinen-marathon.jp/about/)の支援を受けることもお勧めです。

禁煙すれば、時間もお金も節約になり、その分趣味や旅行など、余暇を充実させることもできます。あなたもぜひ、禁煙にチャレンジしてみてください。

お問い合わせ

教育委員会事務局福利課

〒420-8601 静岡市葵区追手町9-6

電話番号:054-221-3130

ファックス番号:054-221-0020

メール:kyoui_fukuri@pref.shizuoka.lg.jp

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