家庭で血圧を測ろう

家庭血圧測定のすすめ

志太榛原地域の特定健診受診者の約2人に1人が「高血圧症」または「高血圧症予備群」と判定されています。

血圧は常に変動しており、昼間の健診や診察だけでは気がつきにくいタイプの高血圧もあります。

まずは、朝と寝る前に血圧チェック！

お知らせ用チラシや記録用紙をご活用ください。

• 自分で血圧を測ろう（チラシ） （PDF 707.5KB）
• 自分で血圧を測ろう（チラシ裏面記録用紙） （PDF 476.6KB）
• 血圧測定促進チラシと記録用紙（静岡県健康増進課）キリンVer. （PDF 589.0KB）
• 実践記録シート（PC記録用） （Excel 102.5KB）

「働く人の生活習慣改善プログラム」のご紹介

静岡県で作成したプログラムです。

事業所代表者、健康づくり担当者の皆様、プログラムを活用してイキイキと元気な職場を目指しませんか？

職場で使っていただける血圧測定習慣化促進の資料集もございます。

• みんなで実践する職場の健康づくり「働く人の生活習慣改善プログラム」（静岡県健康増進課）

動画でわかる！家庭血圧測定

「高血圧はひとごと」と思っているあなた、今すぐご覧ください。

• ルーティーンに追加！血圧は家庭で測る！～入門編～（外部リンク）
• ルーティーンに追加！血圧は家庭で測る！～実践編～（外部リンク）